Ore 9:00 – 12:15
Domenica il
nostro
fantastico
insegnate di raja yoga ci condurrà in una
meditazione
attraverso la
concentrazione,
i suoni (Nadabrahma),
i movimenti
energetici….e
naturalmente al
respiro!
Insomma,il modo
migliore per
concludere la
settimana e
preparasi ad un
inizio in pace e
benevolenza!
Info : ritrovo
alle 9 inizio
9.15 termine
12.15, non ci
sono pause,
abiti comodi,
non è necessaria
una pratica
pregressa.
Domenica 3/6 I Movimenti dei 5 tibetani
Ore 18:30/21:30
I cinque tibetani sono esercizi di una
pratica antica
che spazia tra
lo yoga, la
ginnastica e la
meditazione, la
sua provenienza
non è ben
chiara,
accavalla le sue
radici tra
l’India e il
Tibet. Sono 5 esercizi da ripetere una volta al giorno, un
impegno di 10/15
minuti che ci
aiuta a
mantenere il
corpo in piena
efficienza
ostacolando
l’invecchiamento
e l’apatia del
nostro fisico a
tutte le età.
Il corso è prevalentemente pratico ed insegna oltre
ai movimenti
base, gli
esercizi
sostitutivi e
preparatori.
30-6 e 1-7Seminario
di Acroyoga con
Jacopo
Ceccarelli
Contenuti del Seminario
L'AcroYoga è una disciplina che combina
l'arte
Acrobatica,
il Thai
Massage e lo
Yoga.
Dalla felice
unione di queste
tre discipline
nascono due
percorsi:
1.
Quello
terapeutico, che consiste di eseguire le posizioni Yoga in modo
passivo
sostenuti in
"volo" da un
partner che
contemporaneamente
applica varie
manovre di Thai
Massage
(trazioni,
torsioni,
pressioni,
ecc.). Questa
pratica permette
di sfruttare il
peso del corpo,
la forza di
gravità e le
inversioni per
ottenere
piacevoli
benefici sulla
colonna
vertebrale, sul
sistema nervoso
e sulla mente.
2.
Quello
Yogico-Acrobatico, che si sviluppa quando avendo imparato ad eseguire
alcune asana in
"volo" sostenuti
dal partner,
cominciamo a
combinarle in
sequenze che
hanno il potere
di sviluppare
grande
sensibilità,
equilibrio e
tecnica. Inoltre
l'aspetto ludico
di questa
pratica apre le
porte
dell'entusiasmo,
della gioia e
della voglia di
vivere :-)
Programma
Sabato
pomeriggio -
Introduzione:
basi tecniche,
prime posizioni
e primi voli Domenica mattina - Acro:
basi delle
inversioni,
prime
transizioni per
creare una
sequenza. Domenica
pomeriggio -
Terapeutico:
prime
transizioni e
sequenze Thai in
volo.
Conduce Jacopo
Ceccarelli:
Muscista ed Insegnante Yoga diplomato presso la scuola di Yoga e
Meditazione
"Global Sadvipra
Training Centre"
di Copenaghen.
Ha sviluppato la
sua conoscenza
dello yoga in
Europa ed in
Asia dove ha
trascorso molto
tempo
frequentando
diversi ashram, scuole e monasteri per
approfondire i
vari stili di
questa
disciplina.
La sua ricerca
spirituale
inizia molto
presto quando la
passione per le
arti marziali
coltivata fin da
piccolo, lo ha
portato ad
imparare la
meditazione
secondo
la tradizione
Taoista
e quella Zen.
In particolare
la passione per
la meditazione
lo ha portato a
trascorrere
molto tempo in
varie regioni
dell'India in
particolare
nell'Himalaya
dove ha avuto la
possibilità di
ritirarsi e
imparare la
meditazione con
monaci e yogi di
diverse
tradizioni
spirituali come,
il Buddismo, il
Vedanta ed il
Tantra.
Successivamente
ha conseguito il
diploma di
“Naturopata”
presso la
S.I.M.O. -
Scuola Italiana
di Medicina
Olistica, il
diploma di
Insegnante di "Yi
Quan" (Uno stile
speciale di Qi
Gong) e il
diploma di
“Agevolatore
nella relazione
d’aiuto” (counselor)
presso l’ ASPIC
- Scuola
Superiore
Europea di
Counseling
Professionale.
Studiando negli
Stati Uniti con
Jenny Sauer
Klein e Jason
Nemer, diventa
il primo
insegnante
italiano di
AcroYoga
Jacopo è
iscritto nel
registro
professionale di
Yoga Alliance come "Experienced
Registered Yoga
Teacher" (E-RYT
500), è iscritto
a
Y.A.N.I.
"Associazione
Nazionale degli
Insegnanti Yoga"
ed ha il
patentino
U.I.S.P.
/ C.O.N.I.
per
l'insegnamento
dello Yoga.
Assiste Laura
Mencherini: Laureata in Lingue e letterature straniere moderne presso l'Università di
Firenze
Si è formata come insegnate Yoga nel 2009 e come
insegnante di
AcroYoga nel
2011,
insegna
yoga integrale,
acroyoga
e yoga
per donne in
gravidanza per
l'associazione
Samadhi a
Firenze.
Attivista per i
diritti umani e
animali, ha
esperienza di
volontariato in
questi settori.
Segue uno stile
di vita vegan
