WEEKEND DI DISINTOSSICAZIONE AYURVEDICA

L'IMPORTANZA DELLA DISINTOSSICAZIONE

 Per sentirci pieni di energia e vitali abbiamo bisogno di nuovo nutrimento, ma se il nostro corpo è già in accumulo il nuovo non trova la giusta collocazione e si annida come può dove trova spazio. 
L’accumulo di tossine ci fa sentire un senso di pesantezza, di stanchezza, anche lo stomaco e l’intestino non ci sembrano mai completamente vuoti. Lo stesso avviene per la mente, la sentiamo pesante, siamo pessimisti, guardiamo al futuro con un senso di stanchezza. Alcuni di noi avvertono dolori diffusi in tutto il corpo. Molte persone si stupiscono di avere un accumulo di tossine, essendo persone che dedicano molta attenzione alla qualità dell’alimentazione, ma la scelta del cibo non è l’unica tra le cause dell’accumulo di tossine. Anche il modo di consumare il pasto è importante: c’è chi è costretto a mangiare in posti rumorosi e con poco tempo a disposizione, e ciò ostacola un corretto nutrimento. A tutti succede che in situazioni molto stressanti le capacità digestive si riducano sensibilmente. L’accumulo di stress blocca o riduce le nostre funzioni e ci impedisce di smaltire le tossine in maniera regolare. Non a caso si può notare come tanti disturbi  scompaiano in vacanza dove in realtà mangiamo cibi più pesanti,  beviamo aperitivi e bibite, eppure tutto funziona meglio. Lo stress, un intestino pigro, cattive abitudini alimentari, l’insonnia, un ambiente malsano o la compagnia di persone irritanti sono tutti fattori che ci intossicano.

E’ evidente che troppe sono le cose che non siamo in grado di cambiare e questo gli antichi medici ayurvedici, Vaydia, lo sapevano, ma sapevano anche che l’uomo ha bisogno di strumenti per affrontare la vita così com’è. Gli strumenti elaborati già 3000 anni fa comprendevano prodotti a base di erbe, cibi appropriati,  impacchi medicati, trattamenti con oli medicati, massaggi con oli medicati, meditazione e yoga. Tutte le indicazioni venivano date dal Vaydia, non solo un medico ma anche un dietologo, un insegnante yoga ma soprattutto una persona capace di fare una diagnosi dello stato del corpo, della mente e dell’anima. Questa tradizione è ancora viva ed efficace oggi, ed è l’asse portante delle cure a Nadesh. Nel nostro programma di disintossicazione vengono applicati tutti gli “strumenti” ayurvedici e adeguati ai bisogni di ciascuno attraverso le indicazioni e la relazione personalizzata con la responsabile del team, nonché direttrice del centro, Marina Genzini.
I trattamenti, punto focale del programma, avranno due azioni fondamentali: quella di rilassare riducendo  lo stress e quella di portare le tossine dalla periferia ai canali centrali per poi essere smaltiti con maggior facilità.  Contribuiscono al programma completo una dieta ayurvedica gustosa e disintossicante, brevi pratiche di yoga mirate, momenti di piacevole relax, l’apprendimento di sane abitudini : giornate interamente dedicate a sé, in mani competenti e amorevoli, immersi in un ambiente accogliente e distensivo. Un programma che rende più sani e di conseguenza anche più belli.

I TRATTAMENTI AYURVEDICI DEL PROGRAMMA
 
Durante il week-end di disintossicazione vengono scelti dei trattamenti che aiutano a liberarci dalle scorie in eccesso sia a livello strutturale che a livello mentale. Vengono eseguiti al mattino, momento ideale per la purificazione, dopo aver consumato presso il centro una colazione ayurvedica.
Si inizia con un massaggio a quattro mani che rende i tessuti morbidi, un movimento continuo attraverso il quale le tossine si staccano dai tessuti per confluire nei canali principali e venire poi eliminate. Segue un bagno di vapore, un'esperienza piacevole ad una temperatura che non supera i 55 gradi, che dilata i pori della pelle e favorisce la sudorazione permettendo alle tossine, ormai portate in superficie, di trovare un facile sbocco dal corpo. Questo bagno di vapore lascia una pelle liscia e morbida,  dà sensazioni che si avvertono anche nella mente, fa sentire più morbidi in senso generale. Si conclude poi questa prima serie con lo Shiro Dhara, trattamento tra i più famosi della tradizione ayurvedica, che aiuta la mente a liberarsi dai pensieri tossici, lascia una mente leggera, quieta, dove finalmente trova spazio un senso di serenità.
Poiché i trattamenti vengono eseguiti in tempi diversi, i pazienti avranno dei momenti liberi che potranno occupare partecipando alla lezione di yoga e pranayama, facendo una passeggiata nei pressi del  lago  oppure semplicemente rilassandosi in un'area dedicata.
Approfittare dei momenti di assenza di attività per rilassarsi è fondamentale in questo percorso di disintossicazione. Per nutrirci adeguatamente abbiamo bisogno di creare del vuoto. Nella vita di tutti i giorni siamo talmente abituati a riempire ogni minuto della nostra giornata, che il tempo non occupato quasi ci spaventa. A volte attribuiamo allo spazio vuoto una valenza negativa. Ma è proprio in questo spazio che si fa strada la gioia e la creatività. Possiamo scoprirlo attraverso i bambini: lasciamo che si annoino un po' e vedremo che poco dopo incominceranno ad inventarsi qualche gioco al quale noi non avremmo mai pensato. La libera espressione ha bisogno di spazi aperti, senza confini.
Dopo una pausa post pranzo si riceve il trattamento del pomeriggio che consiste in un impacco di olio caldo in una zona del corpo specifica per alleviare dolori e contratture, con il massaggio correlato. Il secondo giorno, o l’ultimo in caso di una cura di più giorni, si ripete la sequenza dei trattamenti del mattino, mentre il pomeriggio si riceve una maschera al viso realizzata con ingredienti ayurvedici naturali di provenienza biologica.

L'ALIMENTAZIONE DURANTE LA DISINTOSSICAZIONE

Ciò che mangiamo, come viene cucinato, come viene consumato sono tre fattori fondamentali nella nostra ricerca di un buono stato di salute. Non può mancare quindi un'attenzione speciale a questo aspetto. Contrariamente al pensiero occidentale, per l'Ayurveda seguire una dieta non è necessariamente sinonimo di rinuncia ma piuttosto di scelta di alimenti che abbiano le caratteristiche utili alla disintossicazione. Il nostro chef si occupa di alimentazione ayurvedica da oltre 20 anni e ha elaborato ricette ricche di gusto e di colore. Tutti gli ingredienti provengono da agricoltura biologica e molti provengono dalle migliori case di prodotti ayurvedici. La preparazione, la scelta e l'uso corretto delle spezie fanno dei pasti un allegro e gustoso momento. Visto lo stato di soddisfazione, si rimane increduli rispetto alle proprietà benefiche del cibo.

IL CONTESTO: NADESH

Per l'Ayurveda è importante l'ambiente nel quale viviamo. L'attenzione allo spazio non è mai da sottovalutare, tutti noi proviamo un certo disagio nel trovarci in luoghi sgradevoli e, al contrario, un senso di pace e di quiete profonda davanti ad un paesaggio speciale. 
Nadesh è un’oasi di tranquillità,  facilmente raggiungibile e a pochi passi dal lago. Circondato da un giardino zen, è quasi interamente avvolto da una griglia forata in rame turchese distanziata dalle pareti per mantenere costante la temperatura interna e per proteggere l'interno a livello energetico. Spazioso e concepito con principi di bioarchitettura e funzionalità, ha grandi finestre sull’esterno, riscaldamento a pavimento,  muri coibentati per garantire il silenzio tra uno studio e l'altro,  colori che influenzano positivamente lo stato d'animo, materiali facilmente lavabili e naturali.
 La bellezza del design coniuga la nostra vita di oggi con le tradizioni delle culture orientali. Un posto dove ci si sente a casa immergendosi nella quiete e nella luce.


I NOSTRI PROFESSIONISTI

Tutti i trattamenti sono eseguiti da operatori ayurvedici con una formazione triennale presso la nostra scuola. Nel programma scolastico è incluso lo studio dello yoga e della meditazione, ciò rende i nostri operatori delle persone speciali, capaci di accudire i nostri pazienti nel rispetto del silenzio. Normalmente è presente un medico ayurvedico, qualora non fosse possibile, tutti i nostri week end sono garantiti dalla reperibilità di un medico che collabora con il nostro centro e che utilizza farmaci ayurvedici e naturali.

I NOSTRI PRODOTTI

Tutti i prodotti provengono da agricoltura biologica. I rimedi ayurvedici sono acquistati dalla Maharishi Italia, azienda leader nel settore ayurvedico a livello internazionale.
Gli oli sono stati creati in esclusiva in Italia per Nadesh dalla Suray, azienda farmaceutica indiana produttrice di oli da sette generazioni nel rispetto delle ricette tradizionali ayurvediche.

IN  CONCLUSIONE

un week end diverso dal solito dove la purificazione del corpo non è separata dalla purificazione della mente. Un'esperienza che per molti è diventata una sana abitudine per ricaricarsi.