Biodanza è un'attività salutare per il benessere psicofisico che facilita la soluzione dei conflitti interiori e lo sviluppo armonico della personalità. La danza , la musica e l'incontro con gli altri favoriscono l'espressione e lo sviluppo dei potenziali umani di vitalità, sessualità ,creatività, affettività e trascendenza. Biodanza si compone di esercizi individuali in coppia ed in gruppo (organizzati secondo un modello teorico ) per elevare il grado di salute , migliorare la comunicatività e stimolare la creatività artistica ed esistenziale.

Ogni partecipante è invitato a scoprire le proprie risposte vitali e a dirigersi con selettività verso forme di espressione e di azione che rinforzino l'identità , l'autostima e la sensibilità.